sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Fernanda Garcia tenta primeira vitória no Triathlon Internacional de Santos

Vice campeã em 2007 e 4° lugar nos anos de 2008 e 2009, a santista Fernanda Garcia, chega para edição de 2010 do Triathlon Internacional de Santos no próximo domingo(28/02) de olho na sua primeira vitória na prova. “Estou animada para competir o Triathlon internacional, porque é uma competição com nível forte, ma prova bem organizada e que conheço o percurso. Treinei muito bem em janeiro e fevereiro visando este Triathlon”, conta Fernanda, acreditando que competir em casa terá mais ânimo para vencer, apesar do forte clima em Santos. “Acredito que o calor e a alta umidade serão as maiores dificuldades da prova, mas estou acostumada a treinar nestas condições, tenho esta vantagem da prova ser na minha cidade, não precisar viajar, comer e dormir em casa isso ajuda muito e competir em casa da mais ânimo e ficaria muito feliz se conseguisse vencer”, explica Fernanda Garcia. Depois do Triathlon Internacional, Fernanda espera competir até abril em duas importantes competições. “Pretendo fazer o SESC Triathlon de Caiobá, depois no final de março a primeira etapa do Troféu Brasil em Santos”, finaliza Fernanda.


Saucony
At Saucony, we run!

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Joachim Doeding pronto para o Triathlon Internacional de Santos

Vindo de duas vitórias recentemente conquistadas nos Duathlon e Triathlon Long Distance Rodoanel, Joachim Doeding confirma sua participação na 19° edição do Triathlon Internacional de Santos. O atleta Saucony Brasil chega para a edição desse ano pronto para os desafios que terá pela frente. “Em 1992 participei da primeira etapa e em 2010 estarei lá novamente, pela 17° vez, portanto conheço bem a prova, que costuma ser disputada em condições climáticas duras, sob sol forte de verão e com muita umidade. Este ano não deverá ser muito diferente. As condições climáticas de Santos não favorecem o meu desempenho e o meu desgaste físico lá é sempre muito grande, mas não posso deixar de enfrentar este desafio, que costuma juntar a "crème-de-la-crème" do triathlon nacional e até internacional e dividir o cenário com os grandes nomes do esporte,” conta Joachim que traz boas lembranças ao longo desses anos na prova e considera a mais tradicional no Triathlon nacional. “Quem não se lembra das participações marcantes de lendas como Mark Allen, Scott Molina e Michelle Jones? A prova também sempre me trás boas lembranças das grandes disputas que já travei lá no passado com atletas como Cláudio Kock, Roberto Rangel, Paulo Roberto Ávila e José Oliveira Souza Jr. (o Zé do Pedal), entre outros, e das sete vezes que venci na minha categoria, inclusive nas últimas duas edições, sem dúvida a mais tradicional de todas as provas de triathlon do Brasil”, revela Joachim Doeding. “Este ano estou bem treinado e motivado. Depois de um breve descanso (ativo) na virada do ano estou em ponto de bala e lutarei muito para chegar novamente ao topo do pódio”, finaliza Joachim.

Saucony

At Saucony, we run!

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Fernanda comenta resultado no Equador


Após terminar o ano de 2009 com a boa notícia de que estava convocada para representar a seleção brasileira de Triathlon, a atleta Saucony Brasil Fernanda Garcia prioriza no ano de 2010 as competições que valem como critério de classificação para os Jogos Panamericanos em 2011 e os Jogos Olímpicos de 2012. No último sábado, 6, Fernanda esteve no Equador para a disputa do ITU Salinas Panamerican Cup, buscando pontos importantes visando a classificação para 2011 e 2012. Insatisfeita com a 13° colocação conquistada, Fernanda conseguiu somar alguns pontos, mas acredita que seu desempenho pudesse ter sido melhor. “Não fiquei satisfeita com meu resultado. Não consegui desempenhar uma boa natação, saí no segundo pelotão da água. Neste tipo de prova onde o vácuo no ciclismo é permitido, isso compromete toda a estratégia. Me mantive no segundo pelotão e saí para correr junto com as atletas que estavam comigo no ciclismo. Minha corrida também não foi boa e acabei fechando a prova na 13° colocação,” explica Fernanda, que finalizou a prova com o tempo de 02h 11 min e 42 segundos. O próximo compromisso de Fernanda será o 19° Triathlon Internacional de Santos que acontece na sua terra natal, no dia 28 desse mês.

Saucony

At Saucony, we run!



terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Joachim Doeding fatura o título do Triathlon Long Distance Rodoanel


Apenas uma semana após vencer o Duathlon Rodoanel na categoria 50-54 anos, o atleta Saucony Brasil Joachim Doeding obteve nova vitória no local, vencendo o Triathlon Long Distance  Rodoanel.

Sob sol forte e temperatura chegando à casa dos 35°C, Joachim não arriscou no percurso de 1,9 km de natação na represa Billings, 90 Km de ciclismo e 21 km de corrida nas pistas do Rodoanel. Após a natação o atleta fez uma prova de recuperação. "Foco no meu próprio ritmo e tento não me deixar influenciar por outros atletas. Muitos evitam serem ultrapassados por mim a todo custo e retomam a dianteira. No meio de uma prova com estas distâncias eu não vou brigar por posições, pois em algum lugar lá na frente acabo passando estes atletas de qualquer forma. Esta estratégia sempre funciona", diz Joachim.

Na etapa do ciclismo, Joachim não sentiu tanto a alta temperatura devido à velocidade e à exposição ao vento, conseguindo conquistar várias posições. "Completadas as cinco voltas do ciclismo entrei na transição quase vazia, uma ótima sensação!" conta Joachim. - A corrida era composta de três voltas de 7 km cada. Saí da transição vendo meus concorrentes quase sumindo no horizonte das longas retas do Rodoanel. Optei por uma velocidade moderada, pois com o sol a pique perto do meio-dia e com aquele calor não queria arriscar,” explica o atleta, que ao longo de toda competição procurou manter o corpo hidratado e o ritmo de suas passadas, sem arriscar parar por câimbras ou exaustão.

Após 4 h 40 min 03 seg, Joachim Doeding cruzou a linha de chegada como campeão da categoria 50-54 anos e no 8° lugar geral.

Saucony
At Saucony, we run!

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Joachim Doeding vence Duathlon no Rodoanel


Neste último domingo, 31, o trecho sul do Rodoanel Mario Covas na capital paulista foi palco do Duathlon Rodoanel 2010. A prova dividida em 10 km de corrida, 40 km de ciclismo e 5 km de corrida, teve a participação do atleta Saucony Joachim Doeding. Joachim sagrou-se o grande campeão na categoria 50-54 anos, além de ficar com a sexta colocação na classificação geral, finalizando a prova com o tempo total de 1h49min41seg. No próximo final de semana, Joachim volta ao Rodoanel para outra competição, desta vez o atleta Saucony Brasil disputa a primeira etapa do Circuito Triathlon Long Distance Rodoanel.
Ao todo serão 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida. O Circuito contará ainda com etapas em Caiobá (PR), no dia 11 de abril, Ubatuba (SP), no dia 27 de junho, Rio de Janeiro (RJ), em 22 de agosto e Pirassununga (SP), em 21 de novembro.


Saucony
At Saucony, we run!

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Dores Causadas Pelas Pisadas Incorretas

Todo praticante de atividade física, desportistas e atletas, que façam da corrida ou caminhada seu instrumento de condicionamento, deve se preocupar com o uso correto do tênis. Correm riscos de lesões se algumas questões não forem observadas adequadamente.

O avanço tecnológico nos últimos anos com a indústria dos calçados permite adequar o tipo de pisada e, principalmente, a biomecânica da marcha e da corrida, ao tênis, permitindo não só a prevenção de lesões, mas também melhor eficiência do movimento produzindo, assim, um melhor rendimento e uma melhor performance no esporte.


A Escolha do tênis vai além de preço e beleza, pois não basta colocar qualquer calçado no pé e sair correndo por aí. Para praticar a corrida de forma saudável, um dos pontos mais importantes é a escolha do tênis que melhor atende às necessidades de quem vai se exercitar e principalmente, que ofereça conforto.

O formato do pé e a posição da pisada também são dois fatores importantes na escolha do calçado.

Veja abaixo as partes do corpo que mais sofrem devido a uma pisada incorreta.

Coluna

Os desvios no tipo de pisada podem causar dores na sua coluna, aumentando as chances de lesões e inflamações.

Região lombar


Pisar para dentro pode sobrecarregar os joelhos. No caso, o corpo vai exigir mais esforço da região lombar.


Joelhos

A pisada de pé para dentro deixa os joelhos "fechados". Eles podem doer por causa desse desvio, que se estende às pernas.

Tornozelos

Os tornozelos ficam mais expostos a problemas quando existe um desequilíbrio na pisada. Há casos em que pode ocorrer até uma torção.

Calos

Dependendo da forma de andar, os pés podem formar calos como reação ao peso excessivo do corpo sobre alguns pontos específicos da planta do pé.

Incômodo nos dedos

Os dedos dos pés podem sofrer, por causa da força que precisam suportar para equilibrar as pisadas mais para dentro ou para fora.

Tendão de Aquiles

A pisada para dentro aumenta as chances de inflamações como a tendinite, por
causa da má distribuição do peso do corpo.

Obs: Para uma análise precisa da pisada, é fundamental a consulta em um
médico ortopedista ou especialista em biomecânica.

Também é importante salientar, que o solado gasto, não serve de parâmetro
para identificar o tipo de pisada.



Saucony
At Saucony, we run!